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GWトレ3日目

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今日は、2回目の早朝トレから始まりました

前回とは違って、バーンは柔らか目の[雪]で、ボスはコース作りに苦労したようでした

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今日は、早朝から始まり4時までの3コマ[exclamation×2]特に最終のSLは疲れを見せずに元気に[スキー]滑ってました[手(チョキ)]

ボスチームは、引続きトレーニングですが、各チーム今日で一区切りに3日~後半が始まる様です


後半も頑張っていきましょう[exclamation×2]

GWトレ2日目

120429_105712.jpg今日は朝から暖かく雪も緩みそうな感じでした…[げっそり]


GSトレでコース前半は振り巾が広いので、ライン重視、スピードのが乗って来る後半は早く切り替えを意識する事がテーマでした

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午後からは、コース前半ブラシやショートポール、ロングポールを[右斜め下]斜めに使っての基本トレ、中間からはゲートと時間ギリギリまでキッチリと滑りました[exclamation×2]


明日は2回目の早朝[グッド(上向き矢印)]明日は希望者は3コマ目のSLまであり充実した1日になりそうです[手(チョキ)]

GW入りました

嵐の様な忙しさの3月、4月に終わりを告げるGWが始まりました

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ボスの2年ぶりの八幡平キャンプです、初日から早朝トレでした…バーンはWカップの様な硬いコースで貸切状態[exclamation×2]イー感じでトレーニング開始となりました[手(チョキ)]

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各チーム今日からキャンプ始動の様です[晴れ]






もりおか 土曜基礎コース

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2012シーズンで4年目となるカケッコーズのコースも参加される方々のニーズも伺いながら設定させていただいており現在では15コース運営しております。今年7月には北上基礎とスプリンター養成コースを統合させ毎週木曜日コースとしてメイトたちの補強を図ります。今年新たに盛岡エリアで土曜日の活動をスタートさせることにいたしましたのでご紹介させていただきます。

【盛岡:土曜日基礎コース】
※活動開始//2012年6月9日(土)
対象//小学1年生以上(保護者の参加は無料となります)
日程//毎月2回土曜日18時から19時半(6/9.16、7/14.21以後は要綱記載)
場所//(4月~10月)県営運動公園補助競技場ほか、(11月~3月)県勤労障害者体育館ほか
保険料//ひとり500円/年(他のコースで活動されているメイトは必要ありません)
月謝//4,000円(施設使用料含む)

<お問い合わせ・お申込み>
カケッコーズ事務局 TEL 090-6222-1418 / MAIL george1418@ezweb.ne.jp


お知らせ    親子ランニング教室

昨年同様に5月5日(土)に盛岡市みたけの県営運動公園陸上競技場で公益財団法人岩手県スポーツ振興事業団の平成24年度事業「親子ランニング教室」が開催されます。4月9日(月)から受付を開始し同月28日(土)まで受け付けております。運動会に向けた走り方や力の使い方などを様々なメニューで得てもらうことが目的で、保護者の方も一緒に活動することができたりウォーキング指導を受けることもできる内容となっております。同日は午前・午後の2部で各50組の制限もありますので、お早目に同事業団までお申込み・お問い合わせをしてみてください。

【平成24年度 県スポーツ振興事業団親子ランニング教室】
//主催//岩手県教育委員会・公益財団法人岩手県スポーツ振興事業団
//共催//カケッコーズ・岩手大学スポーツユニオン
//期日//平成24年5月5日(土)
//時間//(午前の部)10時から12時、(午後の部)13時から15時
//会場//県営運動公園陸上競技場
//内容//走りの基本、タイム計測等(保護者にはノルディックウォーキングの体験)
//指導//阿部丈二・岩手大学陸上競技部
//対象//小学1年生以上
//定員//午前の部・午後の部それぞれ50家族
//料金//1家族あたり500円
//備考//申し込み期間は平成24年4月9日(月)から4月28日(土)。当日は動きやすい服装・シューズ、飲み物やタオルをご用意の上でご参加ください。活動中のケガ等については応急処置のみの対応となります。保護者の参加は任意とし、子どものみの参加も可。

<お申込み>
下記まで氏名・学年(年齢)・連絡先をお電話でお申し出ください
岩手県スポーツ振興事業団 振興課 TEL019-641-1129

チルドレンレース シーズン最終戦・・・

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土日の2日間、[スキー]B級+チルドレンのレースでした、天候にも恵まれ春らしい感が十分に出ていました・・・・・日焼けも激しいです[晴れ]




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タイガ選手2日連続の入賞[わーい(嬉しい顔)]おめでとう[exclamation×2] 来シーズンのチル2レースは総ナメ?されないようにしなくては・・・・


今週末からFISレースです、そしてGWを迎え、キャンプ、花見で忙しくなるでしょう[exclamation&question]

猪苗代キャンプ最終日

120401_102008.jpg120401_131911.jpg120401_091332.jpg昨日の降雪と夜からの冷えでバーンコンディションは良好[exclamation×2]
午前は日差しもあり、暖かい条件で、たっぷりと滑り込めました[手(チョキ)]

午後は曇りから雪と風でしたがカリカリになった所でのポジション&スキーコントロールとレベルの高いトレーニングが出来たのでは[exclamation×2]



スキー場は今日から春料金、なんとレストランのラーメン各種とカレーが[有料]100と驚きの値段でした、小学生高学年や中学生はお代わりしてました[グッド(上向き矢印)]

今回のキャンプで気が付いた所や覚えたトレーニング方法など今後に活かして貰いたいです